Ang paggalang ay isang kilos ng pagbati sa mga kababaihan, na dati ay itinuturing na tanging paraan upang maipakita ang paggalang sa taong pinaglalayon ng curtsey. Ang paggalang ay katumbas ng bow ng isang lalaki. Sa modernong mundo, ang curtsey ay madalas na matatagpuan sa koreograpia, kung saan sa gayon ang mga mananayaw ay nagpapasalamat sa manonood at binati ang bawat isa.
Kailangan
- - mga komportableng damit (palda o damit);
- - buong salamin.
Panuto
Hakbang 1
Magsuot ng libreng damit na dumadaloy. Upang curtsey, kailangan mong magsuot ng damit o palda. Tumayo sa harap ng isang malaking salamin kung saan makikita mo ang iyong buong haba ng pagmuni-muni. Upang simulang matuto ng curtsy na pamamaraan, mamahinga ang lahat ng iyong kalamnan at pag-isiping mabuti.
Hakbang 2
Mamahinga nang kaunti ang iyong mga tuhod. Upang magawa ito, bahagyang lumuhod sa iyong mga tuhod. Alalahanin ang pakiramdam ng kalamnan na lumitaw at subukang panatilihin ito. Dalhin ang iyong kanang binti sa gilid, ilipat ang timbang ng iyong katawan dito.
Hakbang 3
Dalhin ang iyong kaliwang binti sa kanan, ilagay ito sa ika-4 na posisyon. Panatilihin ang timbang ng iyong katawan sa iyong kanang binti. Ang kaliwang binti ay dapat manatiling nakakarelaks.
Hakbang 4
Umupo, dahan-dahang hawak at bahagyang inaangat ang mga gilid ng iyong palda. Ang squat ay hindi dapat malalim. Kailangan mo lang yumuko nang bahagya.
Hakbang 5
Magbigay ng isang bahagyang tango. Sa parehong oras, ang tingin ay dapat na nakadirekta sa ilalim, sa sahig.
Hakbang 6
Bumalik sa panimulang posisyon. Ituwid ang iyong mga binti, bitawan ang iyong palda, iangat ang iyong baba.
Hakbang 7
Magsanay muna ng curtsey sa katahimikan, honing iyong mga paggalaw. Pagkatapos ay i-on ang musika at subukang curtsey sa beat ng himig. Ang pangunahing bagay sa kasong ito ay hindi mag-isip tungkol sa pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw, ngunit upang dalhin ang lahat ng mga aksyon sa automatism, upang ang curtsy ay maging natural, at hindi ka mukhang tense.
