Ang computer ay isang maliit na bintana sa malaking mundo ng impormasyon. Sa trabaho siya ay simpleng hindi maaaring palitan, sa mga pag-aaral - ang unang katulong. Ngunit nakakapinsala ba ito sa kalusugan tulad ng sinasabi nila? At sulit ba ang pagtitiwala sa "kapaki-pakinabang na payo" sa kung paano mabawasan ang negatibong epekto ng isang computer sa katawan ng tao.
Panuto
Hakbang 1
Pabula 1. Ang bagong henerasyon ng mga computer ay hindi nakakasama sa kalusugan
Ginagarantiyahan ng mga tagagawa ng system ng computer na ang antas ng radiation ng mga bagong monitor ng LCD ay mas mababa kaysa sa mga monitor ng tubo ng cathode ray. Totoo, sa mga tuntunin ng antas ng electromagnetic radiation, ang mga monitor na may tubong cathode-ray ay hindi lalampas sa maximum na pinahihintulutang pamantayan. Kung, syempre, ang computer ay hindi nakumpleto ang term nito at wastong nai-install, ang mapanganib na epekto ay magiging minimal. Kaya ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay:
- ilagay ang computer sa isang sulok upang ang radiation ay hinihigop ng mga pader;
- suriin na ang computer ay palaging grounded sa panahon ng pag-install.
Hakbang 2
Pabula 2. Maaari kang umupo sa computer para sa isang walang limitasyong dami ng oras nang walang pinsala sa kalusugan
Sapat na para sa isang preschooler na maglaro sa computer nang hindi hihigit sa 20 minuto, para sa isang mag-aaral sa high school na 40 minuto sa isang araw ay sapat na, ang isang may sapat na gulang ay maaaring tumingin sa monitor nang hindi hihigit sa apat na oras na may mga pahinga na walang pinsala sa kalusugan, maliban kung, syempre, isang computer ang kanyang specialty. Kung ang electromagnetic radiation ay panandalian, mabuting pamamahinga ay ibabalik ang paningin, mabawasan ang pangkalahatang pag-igting ng sistema ng nerbiyos.
Hakbang 3
Pabula 3. Maaari kang magtrabaho sa isang computer kahit na nakahiga
Ang isang maayos na lugar ng trabaho ay binabawasan ang pinsala sa radiation. Ang ginhawa sa trabaho kapwa sa isang nakatigil na computer at sa isang laptop ay kasinghalaga ng modelo ng computer mismo, mga parameter at kakayahan nito.
Dapat mong iposisyon ang monitor sa layo na hindi bababa sa 50 sentimetro, sa antas ng mata - makokontrol nito ang pagkakasya at maiiwasan ang mga posibleng deformidad ng gulugod. Maaari mong suriin ang tamang akma sa iyong sarili: ang tuktok na gilid ng screen ay dapat na nasa antas ng mata; baluktot ang mga braso at binti sa mga siko at tuhod - sa mga tamang anggulo. Huwag kalimutan ang tungkol sa mahusay na pag-iilaw ng iyong lugar ng trabaho: isang artipisyal na mapagkukunan ng ilaw ay dapat na matatagpuan na nauugnay sa monitor sa isang anggulo ng 90 degree.
Hakbang 4
Pabula 4. Ang Cactus ay nagbabawas ng electromagnetic radiation ng isang computer
Sa pamamagitan ng paraan, ang lahat ng pinag-uusapan tungkol sa cactus na nagbabawas ng electromagnetic radiation mula sa isang computer ay hindi dapat seryosohin. Ang cactus ay hindi hihigit sa isang pandekorasyon na palamuti sa lugar ng trabaho at isang karagdagang mapagkukunan ng oxygen.
Ang isang gumaganang computer ay lumilikha ng isang electrostatic na patlang sa paligid nito, na umaakit sa mga dust particle. Samakatuwid, ang basang paglilinis ng silid at ang pagpapalabas nito ay dapat na maging ugali mo, kung hindi man makakaapekto ito sa paggana ng respiratory system at sa kalusugan ng iyong balat. Maaari mong mahalumigmig ang hangin sa silid at lumikha ng kinakailangang ginhawa ay makakatulong sa isang aquarium na may isda o isang pandekorasyon na talon na may natural na air ionizer.
