Upang maglaro ng handball, kakailanganin mo ang isang nakapaloob na puwang, layunin at bola ng isang tiyak na laki. Ang bola ay maaaring itapon, maitulak, matumbok sa anumang bahagi ng katawan, maliban sa binti sa ibaba ng tuhod. Ang layunin ng laro ay upang ihagis ang bola sa layunin ng kalaban.
Kailangan
silid, gate, handball ball
Panuto
Hakbang 1
Magtipon ng dalawang koponan na hindi hihigit sa 14 na tao.
Hakbang 2
Magpadala ng 7 tao mula sa bawat koponan sa larangan.
Hakbang 3
Itapon ang bola sa layunin ng kalaban, sinusubukan na huwag lumampas sa linya ng anim na metro na zone malapit sa layunin. Sa parehong oras, magtapon, mahuli, pindutin, itulak ang bola gamit ang iyong mga kamay, ulo, katawan, pati na rin ang iyong balakang at tuhod.
Hakbang 4
Dapat ipagtanggol ng tagabantay ng layunin ang layunin sa pamamagitan ng pagpindot ng bola sa anumang bahagi ng katawan, paglipat sa lugar ng layunin o pag-iwan dito upang makagawa ng direktang bahagi sa laro.
Hakbang 5
Ang laro ay nagaganap sa loob ng dalawang halves, ang tagal nito ay kalahating oras. Ang pahinga sa pagitan ng mga halves ay tumatagal ng 10 minuto.
Hakbang 6
Para sa laro ng handball, isang silid na 40x20 m ang napili, at bilang imbentaryo, isang layunin na may sukat na 3x2 m at isang bola na may diameter na 54-60 cm, na may bigat na 325-475 g (ang ibabang limitasyon ay ibinibigay para sa mga kababaihan, ang pang-itaas na limitasyon ay para sa mga kalalakihan).
Hakbang 7
Walang mga gumuhit sa handball. Kung ang resulta ay pantay, ang referee ay nagtatalaga ng isang karagdagang kalahati o parusa sa anyo ng 5 mga pag-shot sa layunin mula sa layo na 7 m. Maaari mong hawakan ang bola sa loob lamang ng tatlong segundo. Tatlong hakbang lamang ang pinapayagan na tumakbo gamit ang bola.
